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Sauer & Glücklich

Apr 5, 2022

Stress, Terminkalender, Krankheiten, und die Hektik des Alltags können unseren Appetit und die Art und Weise, wie unser Körper den Hunger und Appetit reguliert, stark beeinträchtigen.

Das führt oft dazu, dass wir nicht genug, zu viel oder auch gänzlich das Falsche essen.

Wir gehen heute gemeinsam die Anzeichen...


Mar 22, 2022

In den letzten Jahren haben wir begonnen zu erkennen, dass es möglicherweise nicht nur unser Gehirn ist, das die Kontrolle über unseren Körper hat. 

Immer mehr Studien haben bewiesen, dass unser Darm unsere Gesundheit stark beeinflusst und dass ein gesunder Darm mit einem gesunden Immunsystem und einem starken Geist...


Mar 8, 2022

Die Wissenschaft hat in den letzten Jahren viel über das Darmmikrobiom gelernt, von denen einige Fakten zu bahnbrechenden Entdeckungen über die menschliche Gesundheit wurden. 

Es wurden große Fortschritte in der Erforschung des Darmmikrobioms erzielt. Wissenschaftler bauen eine wachsende Zahl von Beweisen auf, die...


Feb 22, 2022

Während wir die vielen Rollen, die das Darmmikrobiom spielt, immer besser verstehen, zeigt die Forschung, dass die Beiträge des Mikrobioms zu Gesundheit und Krankheit sogar noch bedeutender sind als bisher angenommen. 

Aber wie ist es genau beteiligt? Und warum ist das wichtig? 

Werfen wir einen Blick auf einige der...


Feb 8, 2022

Viele erfolgreiche Menschen schwören auf eine Morgen-Routine. 

Ist dir schon einmal aufgefallen, wie viel schwieriger es ist, mit deiner To-Do-Liste in einen guten Groove zu kommen, wenn du in der Sekunde, in der dein Wecker klingelt, sofort loslegen musst?

Auf der anderen Seite kann dich eine solide Morgenroutine auf...